الام الظهر-اسبابها-طرق علاجها والوقايه منها

يعاني الكثيرين من آلام الظهر وقد إختبرها الجميع مرة واحدة على الأقل وتتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه.و لكن من الجيد أنه يمكن تفاديها أو علاجها ببساطة ولكن أولًا يجب أن نعرف ما أسباب آلام الظهر وما العلاج المناسب وكيفية الوقايه حيث يعتبر ألام الظهر من المشاكل الصحية الشائعة بين مختلف الأفراد سواء الشباب أو كبار السن وفى هذا المقال سوف نتعرف على الاعراض و الاسباب و العلاج . اعراض الاصابه بالام الظهر : آلام في العضلات على طول العمود الفقري من العنق وحتى أسفل الظهر عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم دون الإحساس بالكثير من الألم خاصة بعد الوقوف من جلسة طويلة الإحساس بطعنات في الظهر الإحساس بالألم أسفل الساقين عدم القدرة على ممارسة أي حركات مرنة ألم في منتصف أو أسفل الظهر خاصة بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة آلام أسفل الظهر التي تمتد إلى الأرداف والفخذين حتى قد تصل إلى أسفل القدمين اسباب الام الظهر : حالات كثيرة من الم الظهر تنتج عن حدوث التعب و الإرهاق . وضعيات الجلوس الغير صحية و لفترات طويلة نعد من أه